Respirare correttamente è importante, per un fluire armonico dei processi mentali e quindi prevenire stati di ansia, per stare nel qui ed ora.
Gli occidentali difficilmente lo fanno correttamente, solo una rieducazione del nostro corpo in tal senso può aiutarci a ritrovare il ritmo del nostro respiro.
Lo yoga, antichissima disciplina orientale può aiutarci in tal senso, quale grande strumento di riarmonizzazione dell'intera struttura fisica, psichica ed emotiva dell'essere umano.
Parsifal, un centro culturale e una palestra molto attiva in Milano e in tutt'Italia, offre corsi di pranayama a tutti i livelli, oltrechè di yoga. L'atmosfera è calda e accogliente, gli insegnanti preparati e disponibili. Vien proprio voglia di provare una lezione!
Gli occidentali difficilmente lo fanno correttamente, solo una rieducazione del nostro corpo in tal senso può aiutarci a ritrovare il ritmo del nostro respiro.
Lo yoga, antichissima disciplina orientale può aiutarci in tal senso, quale grande strumento di riarmonizzazione dell'intera struttura fisica, psichica ed emotiva dell'essere umano.
Parsifal, un centro culturale e una palestra molto attiva in Milano e in tutt'Italia, offre corsi di pranayama a tutti i livelli, oltrechè di yoga. L'atmosfera è calda e accogliente, gli insegnanti preparati e disponibili. Vien proprio voglia di provare una lezione!
Nessun commento:
Posta un commento