Ogni tanto sento qualcuno che mi dice: a volte mi dimentico di respirare.
Ricordarsi di respirare è fondamentale, così come imparare a respirare.
L'uomo occidentale non sa respirare.
Imparare a farlo può aiutare a prendere coscienza del proprio corpo e di sè.
Stando all'aria aperta è più facile percepire il proprio respiro e provarne piacere, specialmente se si tratta di un luogo salubre e ameno, come: la campagna, il mare, la collina, un bosco.
Un corso di pranayama può aiutare l'uomo occidentale a riprendere in mano questo aspetto importante di sè.
Al Centro Parsifal, in Milano, è possibile partecipare a sessioni personali o collettive di educazione al respiro, tenute da validi insegnanti.
Conviene quindi, per almeno un'ora la settimana, abbandonare tacchi, tailleur e doppio petto per vestirsi con abiti comodi e varcare la soglia di una sala di pratica e imparare ciò che le antichissime discipline orientali ci possono insegnare per essere più armonici, equilibrati e coscienti del nostro respiro.
Ricordarsi di respirare è fondamentale, così come imparare a respirare.
L'uomo occidentale non sa respirare.
Imparare a farlo può aiutare a prendere coscienza del proprio corpo e di sè.
Stando all'aria aperta è più facile percepire il proprio respiro e provarne piacere, specialmente se si tratta di un luogo salubre e ameno, come: la campagna, il mare, la collina, un bosco.
Un corso di pranayama può aiutare l'uomo occidentale a riprendere in mano questo aspetto importante di sè.
Al Centro Parsifal, in Milano, è possibile partecipare a sessioni personali o collettive di educazione al respiro, tenute da validi insegnanti.
Conviene quindi, per almeno un'ora la settimana, abbandonare tacchi, tailleur e doppio petto per vestirsi con abiti comodi e varcare la soglia di una sala di pratica e imparare ciò che le antichissime discipline orientali ci possono insegnare per essere più armonici, equilibrati e coscienti del nostro respiro.
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